哺乳期可以喝酸奶吗对宝宝有影响吗

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徐玲玲 中山大学附属第一医院   副主任医师 擅长: 呼吸衰竭,喝酸小儿支气管炎,支气管肺炎,功能性消化不良 微信扫一扫，随时问医生 2025-06-03 08:51:27 我要投诉       

通常情况下，奶对哺乳期可以喝酸奶，有影对宝宝一般没有不良影响。哺乳宝宝

酸奶是喝酸以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌发酵剂，奶对经发酵后制成的有影。其中富含蛋白质、哺乳宝宝钙等多种营养成分。喝酸对于哺乳期的奶对妈妈来说，蛋白质是有影身体恢复和维持正常生理功能所必需的营养物质，有助于产后身体的哺乳宝宝修复；钙能预防哺乳期妈妈因钙质流失而出现骨质疏松等问题。同时，喝酸酸奶中的奶对有益菌，如双歧杆菌等，可以调节肠道菌群，改善哺乳期妈妈的肠道功能，预防和缓解便秘等问题。

而且，这些营养成分通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的生长发育也有一定益处。比如，蛋白质是宝宝生长发育的重要物质基础，钙有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。

在选择酸奶时，要尽量选择低糖或无糖的产品，避免摄入过多的糖分。如果妈妈本身对牛奶蛋白过敏或者肠胃功能较弱，饮用酸奶后出现不适症状，那就需要谨慎饮用。如果有任何健康方面的疑虑，最好向专业医生咨询。

      

(责任编辑：知识)